リフレッシュ法！
皆さんこんにちは！物流時代です🚙
突然ですが、6月26日は“露天風呂の日”です！！
皆さんはご存じでしたか？
『ろ（6）てん（・）ぶ（2）ろ（6）』と語呂合わせで読むことから露天風呂の日になったそうです！
今回は“露天風呂の日”に関連したリフレッシュ法を紹介します！
リフレッシュ法
①ぬるめのお湯に浸かって副交感神経をONに！
温度：38～40℃のぬるめのお湯
時間：15～20分程
効果：血行促進、疲労回復、睡眠の質UP！
★露天風呂で自然の景色を眺めることでリラックス度が増幅！
②外気浴で“ととのう”
・5～10分浸かる➔3～5分外気➔これを2～3セット
・サウナがある場合
サウナ➔水風呂➔外気浴も定番◎
★露天風呂の外気浴は、風や空気の気持ちよさで自律神経を整え、頭もスッキリ！
“露天風呂の日”のように自分を労わる時間も大切です！
軽貨物のお仕事が盛り上がっています!
私たちが全力でサポートしますので一緒に頑張りませんか？
話しだけでも聞いてみたい。という方でも構いません!
まずは03-6455-0543までお電話ください📞
ドライバーさん達の健康と笑顔が何より安全に繋がると思います！
そんな環境であなたも新しいスタートをきってみませんか？
本日も最後までご覧いただきありがとうございました🙏
次回の更新もお楽しみに～🌈
📞(株)貴順（物流時代）：03-6455-0543
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